Ēdināšanas plānošana: kā to darīt?

Atcerieties dažādot receptes

Šajā Rakstā:

Ēdienu plānošana vai „Ēdienu plānošana” ir vienkārša tehnika no Amerikas Savienotajām Valstīm. Ideja ir ļoti vienkārša: izveidojiet izvēlnes katru gada nedēļu un attiecīgi iepirkties. Ļoti labs veids, kā izvairīties no netīrumiem, bet arī risinājums pret pārtikas rutīnu. Jūs vēlaties to izmēģināt un nezināt, kā to izdarīt? Neuztraucieties, šeit ir daži padomi.

Ēdināšanas plānošana: kā to darīt?: jums

Get organizēta

Organizācija ir maltītes plānošanas moto. Pirms iepirkšanās veiciet laiku, lai uzrakstītu izvēlni, kurā ņemtas vērā katra jūsu mājsaimniecības locekļu vēlmes un grafiki. Sākumā, un it īpaši, ja neesat īsti lielisks pavārs, izvēlieties vienkāršas receptes. Pēc tam iepērcieties un apsveriet iespēju atvērt ēdienkarti virtuvē, lai tā būtu viegli pieejama.

Ēdināšanas plānošana: kā to darīt?: darīt

Diversificējiet savu virtuvi

Laba organizācija ļaus jums glābt no iedvesmas un mūžīgā sviesta makaronu trūkuma kā jūsu vienīgā recepte. Ideāli piemērots, plānojot maltītes, tiek nodrošināts veselīgāks un līdzsvarotāks uzturs, tā ir arī lieliska iespēja izmēģināt jaunus ēdienus. Veikt laiku, lai pārlūkotu pavārgrāmatas, ko esam piedāvājuši jums, emuārus un kulinārijas vietnes. Saglabājiet piezīmjdatorā vai Word failā, kas jums visvairāk patika.

Ēdināšanas plānošana: kā to darīt?: receptes

Pielāgojiet maltītes plānošanu jūsu dzīvesveidam

Ja jums ir iespēja savlaicīgi atgriezties mājās no darba un mīlēt gatavot, jūsu iknedēļas ēdienkarte noteikti atšķirsies no personas, kas bieži atgriežas vēlu un nevēlas pārāk daudz laika pavadīt virtuvē. Plānojot maltītes, jums jābūt pārliecinātiem, ka jūs varat, ja vien tas nav neparedzēts, ievērot. Pielāgojiet receptes, kuras vēlaties veikt nedēļas laikā, ar savu dzīvesveidu un vēlmēm. Ja nedēļā nav daudz laika, bet vēl vēlaties pagatavot dažus diezgan sarežģītus ēdienus, nedēļas nogalē jūs varat pagatavot stundu, lai sagatavotu dažus receptes priekšmetus (karbonāde sīpolus, apcep risotto ieklāšanu iepriekš, pagatavojiet ratatouille...). Viss ir atrast ritmu, lai plānošana būtu vienkārša.

Video: Ar dziesmu par dzīvi – Eva Juhņēviča

Dalīties Ar Draugiem:
Ēdināšanas plānošana: kā to darīt?
⇡ Augšā