Kā veidot sporta stūri mājās

Kosmosa plānošanas padomi un noderīgas mēbeles, lai radītu sporta stūrīti mājās

Šajā Rakstā:

Tā kā ne visiem sporta cienītājiem ir iespēja atrast sporta zonu tuvu mājām, māja var būt lieliska vieta pūlēm. Šeit ir mūsu padomi, kā izveidot sporta laukumu mājās.

Izvēlieties kosmosa taupīšanas piederumus

Mazie hanteles, tējkannas, jogas paklāji... Visi šie nelielie izmēri ir viegli uzglabājami vai saliekami. Aizmirstiet dzīvokļa velosipēdus un citas apgrūtinošas mašīnas. Tagad ir daudz ļoti efektīvu aksesuāru, lai sadedzinātu kalorijas kopā ar jums (elastīga, izlaižama virve...) vai uzglabātu bez grūtībām.

Kā veidot sporta stūri mājās: stūri

Vienkārši uzglabājiet piederumus

Materiāla piekāršana pie sienas ir interesanta alternatīva, ja vēlaties ietaupīt vietu. Izmantojiet plauktus (KALLAX modelis Ikea, 59 eiro 90), lai saglabātu mazo aprīkojumu, vai kreka, lai iegūtu vienkāršu mētelis, lai piekārtu izlaižamās virves, gumijas un citas trenažieru siksnas. Kvadrātveida kārbas, kas paredzēts slaidiem zemos plauktos, ir ideāli piemērotas boksa cimdu (vai kultūrisms), fitnesa DVD un citu instruktāžu vadīšanai.

Kā veidot sporta stūri mājās: veidot

Notīriet vietu mājās

Sporta telpu attīstīšanai mājās nav nepieciešams 10 m². Bieži vien ir pietiekami daudz vietas starp dīvānu un televizoru. Tas ir īpaši piemērots parketa vai flīžu stūrim, kas ir pietiekami liels, lai varētu izvietot aptuveni 50 centimetru jogas paklāju (būtiska fitnesa treniņam, ķermeņa līdzsvaram, stiepšanai, jogai...). Esiet uzmanīgi gan mēbeļu stūros.

Piesardzības pasākumi, lai nodarbotos ar sportu mājās

Pirmkārt, rūpējieties par temperatūru. Esiet uzmanīgi, lai nepārkarsētu savu dzīvokli un netraucētu sportu slēgtā telpā. Laba ventilācija ir būtiska. Lai motivētu sevi, nevilcinieties, lai izveidotu atskaņošanas sarakstu ar perforētām dziesmām, kas dod jums makšķerēšanu, un lejupielādēt viedtālruņa instruktāžas lietojumprogrammas (Nike treniņu klubs, 7 minūšu treniņš...).

Video: Ābeļu pagastā būvē jaunu sporta zāli

Dalīties Ar Draugiem:
Kā veidot sporta stūri mājās
⇡ Augšā