Kā iepazīstināt bērnus ar veģetārie ēdieni?

Līdzsvaroti un krāsaini ēdieni

Šajā Rakstā:

Francijā dienas laikā ieteicams ēst 5 augļus un dārzeņus. Tāpat kā mums, angļu valodā ir pārtikas noteikumi. Viņiem ir jāveic vismaz divi veģetārie ēdieni nedēļā. Veģetārie ēdieni ir vērsti uz labību un dārzeņiem. Kā padarīt bērnus ēst? Vienkārši piedāvājot viņiem rotaļīgu un garšīgu virtuvi. Šeit ir visi mūsu padomi, kā ieviest bērnus veģetāros ēdienus.

Jautri formas

Lai mudinātu bērnus ēst augļus, dārzeņus un graudus, kāpēc ne dot viņiem jautru formu? Šodien ir daudz mazu trauku, lai jūsu veģetārie ēdieni radītu oriģinālumu. Pateicoties Gefu Spiralfix, jūs varat izgatavot dārzeņu spageti ar dažādām krāsām. Sīkdatņu griezēji sniegs jums jebkāda veida dārzeņus, bet smalcinātājs un blenderis palīdzēs jums pagatavot mērces un zupas ar krāsu un garšu.

Kā iepazīstināt bērnus ar veģetārie ēdieni?: ēdieni

Kā iepazīstināt bērnus ar veģetārie ēdieni?: ēdieni

Perfekta ēdiena gatavošana

Tas ir pietiekami grūti, lai bērni varētu ēst dārzeņus, tādēļ, ja ēdiena gatavošana nav pietiekama, jūs nevarēsiet pārliecināt viņus ēst jūsu veģetāro ēdienu. Lai veiksmīgi pagatavotu svaigus dārzeņus, pākšaugus vai graudaugus, ieguldiet Philips vairāku plītiņu. Šī iekārta ļauj jums karsēt vai tvaicēt. Vēl viens elements, kas ir kļuvis neizbēgams veselīgajā virtuvē, ir Seb's slavenais „Actifry” cepetis. Tas ļauj veikt kartupeļus no kartupeļiem vai dārzeņiem, samazinot tauku uzņemšanu.

Kā iepazīstināt bērnus ar veģetārie ēdieni?: bērnus

Kā iepazīstināt bērnus ar veģetārie ēdieni?: ēdieni

Garša!

Lai sublimētu jūsu veģetāros ēdienus, izmantojiet garšvielas, garšaugus, svaigus garšaugus un citus garšvielas, lai iegūtu garšu. Bērni mīl sezama sēklas un papriku! Izmantot sojas mērci, pārmērīgu pestu, īsi uzlabojot garšas. Un, lai nomierinātu jūsu jaukās gaišās galvas ar savu veģetāro ēdienu gatavošanu, apsveriet iespēju iesaistīties ēdiena gatavošanā!

Kā iepazīstināt bērnus ar veģetārie ēdieni?: veģetārie

Video: Mārtiņš iepazīstina ar klasiskām angļu receptēm 2. daļa Kas var būt labāks par šo? 06.04.2013.

Dalīties Ar Draugiem:
Kā iepazīstināt bērnus ar veģetārie ēdieni?
⇡ Augšā