Mājsaimniecības? Jā, bet sportisks!

Sporta mājsaimniecība ir galīgā metode, lai saskaņotu to ar mājsaimniecību. Šodien mēs uzbrūkam mājsaimniecībai... sporta apģērbā. Iet!

Šajā Rakstā:

Barbanta tīrīšana? Ne tik pārliecināts! Déco.fr redakcijas komanda pūš jums dažus trikus, lai saskaņotu sportu un mājsaimniecību. Nogaidiet savu iecienītāko sporta apģērbu... Jūs nekad neredzēsiet mājsaimniecību tādā pašā veidā!

Tīrīšana ir sports!

Monsieur Propre muskuļi mums nebija meli: tīrīšana ir sports! 30 minūšu putekļu sūknēšana sadedzina 130 kalorijas. Mazgāšanas flīzes nodrošina elastīgumu un stiepjas darbu. Tas nemaz nerunā par zāles pļāvēja priekšrocībām, kas liek jums zaudēt 215 kalorijas 30 minūtēs... tikpat daudz kā jog! Acīmredzot, enerģiski tiek veikta vairāk mājsaimniecības aktivitāšu, jo vairāk kaloriju sadedzina... un jo vairāk tas rada labu garastāvokli. Boon vecākiem, kas ir pārpildīti, bet arī visiem tiem, kuriem nav laika, naudas vai motivācijas doties uz sporta zāli... Tātad, kungi, dāmas, ko mēs motivējam tīrīt, slaucīt, spodrināt... un pārvietoties, lūdzu!

Mājsaimniecības? Jā, bet sportisks!: sports

Mājsaimniecības + dārzkopība = sporta programma ielādēta!

Daži vingrinājumi sportiskai mājsaimniecībai

Ar dažiem vienkāršiem sporta vingrinājumiem mēs varam atcerēties ikdienas un svētdienas tīrīšanas sesiju: ​​-Ēdienu laikā : sēžamvieta, kājas un vēdera jostas muskuļi tiek noslēgti un pēc tam atbrīvoti, neatbrīvojot, līdz trauki dzirkst. -Caur mopu : mēs ceļojam un sekojam fitnesa vingrinājumiem, pulējot grīdu. -Trauku mazgājamās mašīnas iztukšošana : mēs izmantojam iespēju veikt dažus vingrinājumus "tupēt" ar trauku mazgājamo mašīnu. -Iet uz slotu : mēs veltām laiku, lai nostiprinātu slīpumus un vēderus, veicot dažas krūšu rotācijas, slotas aiz kakla. -Gludinot drēbes : degot kalorijas (nevis krekla apkakli...), liekot un izstiepjot kājas. -Flīžu mazgāšana : lielas apļveida kustības tiek veiktas ar rokām, visas uz vienas kājas un līdzsvarā. Kas jums ir formas pavasara tīrīšanai... sports. Nāciet!

Video: Jēkabpilī informē par iespējām izmantot ar elektrību darbināmus transportlīdzekļus

Dalīties Ar Draugiem:
Mājsaimniecības? Jā, bet sportisks!
⇡ Augšā