3 Sporta nodarbības mājās!

Kāds sporta veids mājās notiks (beidzot!) Gada rezolūcijas? Déco.fr rediģēšana jūs sitīs 3 idejas... Būs sporta!

Šajā Rakstā:

Apollo ķermeņa uzkopšana ne vienmēr prasa, lai jūs atstāt māju. Ja "trenažieru zāle ir pārāk tālu", "abonements ir pārāk dārgs" un "pārāk smagi (jo īpaši auksti)": jums vēl joprojām ir sporta veids mājās! Šeit ir mūsu 3 sporta idejas, lai veidotu muskulatūru, neizejot no mājām, netērējot laiku, neņemot automašīnu... bet (uzmanība) ne bez pūlēm!

Izlaižamais troses, lai praktizētu mājās

Jūs domājāt, ka tas bija novecojis? Rezervēts rotaļu laukumiem? Vai sliktāk, meitenēm rotaļu laukumā? Nē, izlaižamā virve ir sports. Mēģiniet un jūs sapratīsiet, kāpēc viņa ielūdz sevi augstāko sportistu tiesā, kuri to labprāt izmanto savā mācību programmā. Lēts, izlaižamais virves neaizņem vietu mājā un padara darbu visus muskuļus (jā!). Starp citu, vai jūs zinājāt, ka 15 minūšu izlaišanas sesija ir vienāda ar 30 minūtēm skriešanas? Labs iemesls, lai attīstītu sporta laukumu mājās, lai pārietu un nokristu bērnībā. Un sportiska, bērnība, lūdzu!

3 Sporta nodarbības mājās!: sporta

Bērniem, izlaižamā virve? Mēs kādu laiku neesam mēģinājuši!

Fitness: Nr. 1 sportā mājās

Kurš teica, ka fitnesa iespējas bija rezervētas sporta zālēm? Laba fitnesa programma (un minimāla motivācija) ir pietiekama, lai strādātu ar muskuļiem, neizejot no mājām. Priekšrocība? Daudzi fitnesa vingrinājumi neprasa nekādu īpašu sporta aprīkojumu, piemēram, tupēt. vēdera josta, sēžamvieta un citas pavadītas stundas... uz dīvāna. Ar minimālu aprīkojumu un telpu sporta inventāra uzglabāšanai jūs varat viegli sekot Pilates vai Šveices bumbu. Kad fitnesa sesija ir beigusies, viss, kas jums jādara, ir slēpt grīdas paklāju zem gultas un vingrošanas bumbu redzamā vietā dzīvojamā istabā... tikai atcerēties nākamo treniņu mājās kas jūs gaida!

3 Sporta nodarbības mājās!: mājās

Divus trīs mazus pirkumus, un jums ir pilnīgs kopums, lai veiktu vingrinājumus mājās.

Sērfot pilsētā

Nav nepieciešams dzīvot Biaricā, lai sērfotu! Atkārtojot viļņu kustību, sērfošanas treniņš ļauj jums strādāt ar savu līdzsvaru, rindā, peldēties, bradāt, sviedri... Viss, kas jums nav jādodas ūdenī! Ergonomiskais dēlis, kas novietots līdzsvarā uz gumijas baloniem, iepazīstina jūs ar sērfošanas pamatiem... Lai praksē nodarbotos ar sērfošanu mājās, jums tomēr būs jārūpējas par sporta stūri mājās. Un laba iemesla dēļ šī valde ir tik apjomīga kā sērfošanas dēlis, kas ir reāls. Brice de Nice pats neiebilst.

3 Sporta nodarbības mājās!: mājās

Sērfings noteikti ir apjomīgs, bet tas ir ļoti elegants sērfot mājās, vai ne?

Video: Jēkabpilī norisinās sacensības sporta tūrismā

Dalīties Ar Draugiem:
3 Sporta nodarbības mājās!
⇡ Augšā